Zobrazuji 2 výsledků

Proč je vhodné zapisovat si jídelníček

Proč se doporučuje před návštěvou nutričního poradce či terapeuta, abyste přišli se záznamem o jídle a pití z posledních dní? Jedním důvodem je to, že poradce potřebuje vědět, jak jste se doposud stravovali a co Vás tedy do výživové poradny přivedlo.       Co je ale benefitem záznamu jídelníčku pro Vás? Sami toho možná o svém …

Hubnutí do plavek

  Je tu jaro a s tím přichází uvědomění, že začíná období, kdy odhodíme kabáty, svetry a případné kila navíc tak vystavíme na odiv, obzvláště na dovolené, kdy půjdeme až do plavek. Někdo to neřeší. Obzvláště ženy se však často cítí nepříjemně a ve stresu, pokud nejsou se svou postavou spokojeny. Jako výživová poradkyně slyším raději, že …