Ceník výživových služeb

Základní hodinová konzultace, která může sloužit jako první setkání v poradně, nebo jako prodloužená kontrolní konzultace, pokud klient potřebuje více času než standardní půl hodinu. Součástí této konzultace je vždy analýza složení těla na přístroji InBody a interpretace (vysvětlení) výsledků. Co můžete čekat při prvním setkání.

Konzultace na dálku, když z nějakého důvodu není možné setkání osobní.

Poté co klient zavedl doporučené změny, je potřeba kontrolovat, zda nový režim funguje tak jak má. Součástí je tedy vždy komplexní analýza složení těla na InBody a porovnání výsledků s posledním měřením. Samozřejmě se v rámci této kontroly snažím vždy pomoci s nejasnostmi, nebo při potížích se zavedením změn.

Součástí všech pěti hodinových konzultací je vždy měření složení těla na InBody, zhodnocení dosavadního pokroku a zvládání stanovených cílů a řešení případných potíží. Každá konzultace bude zaměřena na jinou oblast důležitou pro redukci hmotnosti.

Tento balíček je vhodný pro ty klienty, kteří mají mírnou nadváhu a základy zdravé výživy už znají. 

Krátká schůzka, při které se klient pouze změří na InBody a já mu poté výsledky pošlu na e-mail. Součástí není konzultace, tisk, nebo vysvětlování výsledků. Rychloměření je proto vhodné pro klienty, kteří si již jídelníček vedou sami a nepotřebují k výsledkům nic vysvětlit.

Schůzka, při které dojde k měření složení těla analyzátorem, tisk výsledků a jejich podrobné vysvětlení. Interpretace je vhodná především pro klienty, kteří se na měření objednávají poprvé.

Zvýhodněný balíček 5 jednotlivých krátkých měření bez interpretace.

Analýza složení těla s interpretací je vhodná pro klienty, kteří jdou na měření poprvé. Poté stačí chodit na tzv. rychloměření.

Rámcový jídelníček je pomocníkem pro sestavování jídelníčku. V rámci jednoho jídla si vždy vyberete bílkovinnou a sacharidovou složku. Gramáž je v jídelníčku uvedena tak, aby zohledňovala vaše energetické potřeby a aktivitu. Není potřeba kvůli jeho sestavení žádná další konzultace. Vhodnost konkrétního jídelníčku vyberu v průběhu první hodinové konzultace.

Nutriční analýza a plán včetně cca 2 hodin konzultace. Nutriční analýza zahrnuje podrobné vyhodnocení vašich současných stravovacích návyků a stávajícího jídelníčku (příjem energie, makroživin, pestrost stravy, pitný režim, pohybovou aktivitu). Z toho pak vychází individuální výživový plán s doporučeními a rámcovým jídelníčkem. V ceně je již zahrnuta vstupní konzultace s měřením na InBody (1 – 1,5 h) a také schůzka pro předání a výklad analýzy a výživového plánu (0,5 – 1 h).

Individuální jídelníček, který zohledňuje jak energetickou potřebu a aktivity klienta, tak i jeho individuální chutě, případné alergie, práci na směny apod. Je možné do něj zařadit své oblíbené recepty a konkrétní potraviny. Abych mohla jídelníček na míru sestavit, je zapotřebí objednat se na 2 hodinovou konzultaci.

Součástí balíčku je pět konzultací v délce cca 40 minut. Je možné vést konzultace po skype, viberu, nebo jednoduše telefonicky podle přání klienta. K tomuto balíčku je možné (nikoli povinné) mít také online kontrolu jídelníčku pomocí profesionálního programu na tvorbu jídelníčků – viz níže.

Tato forma spolupráce je vhodná zejména pro klienty, kteří preferují online poradenství na dálku, nebo pro ty, kteří si chtějí svůj jídelníček řídit sami, ale potřebují z počátku
profesionální dohled. Kontrolu zapsaných jídelníčků provádím standardně 1x týdně, tedy 4x za měsíc.

Někdy klienti potřebují kontakt s poradcem častěji. Pokud něco spěchá natolik, že to nepočká na naplánovanou osobní konzultaci, je možné po domluvě poradenství i touto formou.