Časté otázky

Nejrychleji v rezervačním kalendáři: vyberete si službu a volný termín. Můžete také zavolat na 702 308 025, napsat na info@nutrivita.cz nebo poslat dotaz přes kontaktní formulář.

Většina klientů začíná Základní konzultací (60 minut): zhodnotíme jídelníček, změříme složení těla a domluvíme další postup. Pokud chcete probrat základy výživy od začátku, zvolte Komplexní vstupní konzultaci (90 minut). Chcete se jen změřit? Stačí Rychlá analýza složení těla.

Nejste si jistí, jestli vám mohu pomoct? Zavolejte na 702 308 025, společně vybereme vhodnou službu.

Ano, krátký telefonát je zdarma. Volejte ve všední dny od 8 do 18 hodin na 702 308 025. Pokud zrovna nemohu hovor přijmout, například kvůli konzultaci, zavolám vám zpět.

Ne, objednat se můžete sami. Doporučení od lékaře nepotřebujete ani kvůli příspěvku zdravotní pojišťovny. Lékařské zprávy a výsledky krve ale velmi pomohou, vezměte je s sebou.

Aktuální ceny najdete v Ceníku. Ceny jsou stejné pro dospělé i děti a každá osobní konzultace zahrnuje měření složení těla. Pro dlouhodobé hubnutí jsou výhodnější balíčky konzultací.

Některé zdravotní pojišťovny na konzultace přispívají (viz níže). Balíčky konzultací vyjdou výhodněji než jednotlivé konzultace a když už máte stabilní výsledky, stačí kratší kontrolní konzultace. Doplňky stravy ani jiné produkty vám prodávat nebudu, platíte jen za odbornou péči.

Osobní konzultaci zaplatíte v hotovosti, QR kódem s okamžitou platbou, kartou přes mobil (služba cvak) nebo poukazy Pluxee a Benefit Plus. Online konzultace se platí předem na účet, nejpozději den před termínem. Balíčky konzultací se hradí předem.

Klienti ze Slovenska mohou osobní konzultaci v Hodoníně zaplatit i v eurech.

Ano, zdarma nejpozději 48 hodin před začátkem, stačí SMS. Při pozdějším zrušení nebo neúčasti vzniká storno poplatek 50 % ceny. Celá pravidla rezervací najdete v Ceníku.

Ano, v libovolné hodnotě a na všechny služby. Poukaz si můžete vyzvednout v poradně, nechat poslat poštou nebo dostat e-mailem jako PDF. Více na stránce Dárkové poukazy.

Ano, některé pojišťovny přispívají ze svých preventivních programů: OZP, ZPMV, ČPZP a RBP. Výši příspěvku a podmínky najdete v části Příspěvky pojišťoven na Ceníku, aktuální podmínky si vždy ověřte i u své pojišťovny.

Příspěvky českých pojišťoven se nevztahují na klienty pojištěné na Slovensku.

Konzultaci zaplatíte a dostanete doklad o zaplacení. Ten pak se žádostí uplatníte u své pojišťovny, obvykle přes její online portál nebo na pobočce. Co má doklad obsahovat a do kdy ho podat, určuje pojišťovna. Pokud vaše pojišťovna chce vyplnit vlastní formulář nebo potvrzení, ráda ho vyplním.

Ne. Kromě hubnutí pomáhám s výživou při nemoci (například diabetes, vysoký cholesterol, potíže se střevy, celiakie), u poruch příjmu potravy, s výživou dětí, v těhotenství a u kojenců, u sportovců a seniorů. Přehled najdete na stránce S čím vám pomohu.

Změříme složení těla na přístroji Accuniq BC-380 a výsledky vysvětlím. Probereme váš zdravotní stav, životní styl, vývoj hmotnosti a hlavně současný jídelníček. Na konci se domluvíme na konkrétních krocích, které zvládnete.

Kvůli přesnějšímu měření je ideální 2–3 hodiny před konzultací nejíst.

Záznam jídla a pití za posledních 3–5 dní (stačí fotky v mobilu), nedávné výsledky krve, pokud je máte (hlavně cholesterol, krevní tuky a glukóza), lékařské zprávy a seznam léků, které užíváte. Na měření složení těla je ideální přijít 2–3 hodiny po posledním jídle.

Proč na záznamu jídelníčku záleží, vysvětluji v článku Proč je vhodné zapisovat si jídelníček.

Výsledky měření složení těla vytištěné i online, konkrétní kroky domluvené na míru a u Komplexní vstupní konzultace také edukační materiály. Pokud si přejete, pošlu vám shrnutí doporučení e-mailem (po online konzultaci vždy).

Je-li to potřeba, připravím i zprávu pro vašeho lékaře. K tomu potřebuji váš souhlas se zpracováním a předáním údajů.

Záleží na cíli. Někomu stačí jedna konzultace a dál pokračuje sám. Při hubnutí se obvykle vídáme po 2–3 týdnech: balíček 5 konzultací vystačí asi na 3 měsíce, balíček 10 konzultací asi na půl roku. Když jsou výsledky stabilní, stačí občasné krátké kontroly.

Ano, a často to pomůže. U dětí a u poruch příjmu potravy je spolupráce rodiny důležitá. Online se mohou připojit třeba oba rodiče najednou.

Ano. Se souhlasem klienta spolupracuji s ošetřujícím lékařem, psychologem nebo psychiatrem, aby doporučení byla jednotná.

Ano. Když něco nepočká na další schůzku, je po domluvě možná vzdálená podpora e-mailem, telefonem nebo přes Google Meet (viz Ceníku).

Ne, laboratorní vyšetření zajišťuje lékař. Pokud výsledky máte, vysvětlím, co z nich plyne pro váš jídelníček.

Množství tělesného tuku včetně viscerálního (tuku kolem orgánů), svalové hmoty a vody v těle, bazální metabolismus a další údaje. Měříme na lékařském bioimpedančním přístroji Accuniq BC-380. Podrobný přehled výsledků je na stránce Analýza složení těla.

Postavíte se bosí na přístroj jako na váhu a do rukou vezmete madla s elektrodami. Měření trvá asi 20 sekund a nebolí.

Ideálně 2–3 hodiny před měřením nejezte, jídlo může výsledky mírně ovlivnit. Hodinu předem nepijte větší množství tekutin, ten den necvičte a nesprchujte se těsně před měřením. Ženám doporučuji měření mimo menstruaci, protože se mění obsah vody v těle.

Lidé s kardiostimulátorem a ženy v prvním trimestru těhotenství. Konzultace pak proběhne bez měření. Děti mohou na měření od 4 let.

Měření je běžnou součástí osobní konzultace. Klienti s poruchou příjmu potravy se vážit nemusí, případně se vážíme „naslepo“ – číslo na váze neuvidíte.

Ano. Konzultace probíhá videohovorem přes Google Meet nebo jinou domluvenou službu, stačí telefon, tablet nebo počítač. Online lze řešit i zdravotní potíže, pokud máte k dispozici základní lékařské výsledky. Více na stránce Nutriční terapeut online.

Ideální je zajistit si měření složení těla v místě bydliště. Případně ho částečně nahradí běžné vážení a hlavně měření obvodu pasu a boků.

Ano. Konzultace probíhají v češtině, osobně v Hodoníně (kousek od Holíče a Skalice) nebo online. Online konzultace se platí převodem v korunách, osobní konzultaci můžete zaplatit i v eurech.

Ne. Nepoužívám žádné „zaručené“ diety ani seznamy zakázaných potravin. Vycházíme z toho, co jíte dnes, a měníme to po malých krocích.

Nemusíte si ho kupovat. Nejraději pracuji na postupných změnách, které zapadnou do vašeho dne. Pro někoho je vhodný variantní jídelníček (viz Ceníku). Dětem jídelníčky s přesným množstvím jídla nepředepisuji.

Variantní jídelníček je přehled vhodných jídel a jejich kombinací s gramážemi podle vaší energetické potřeby. Jídla si z něj skládáte sami podle chuti.

Na začátku velmi pomůže záznam za 3–5 dní, klidně jen fotky jídel, vážit nic nemusíte. Dál záleží na tom, co vám pomáhá. U poruch příjmu potravy se zapisování řídí tím, v jaké fázi léčby jste, a domlouváme ho individuálně.

Neměli byste. Pokud hlad máte, zapište si ho a na kontrole porce upravíme.

Ne. Žádné doplňky stravy, pilulky ani koktejly na hubnutí neprodávám ani nenabízím. Jídelníček poskládáme z běžně dostupných potravin.

Záruku vám poctivě nikdo dát nemůže. Tempo hubnutí je u každého individuální, proto neslibuji žádná čísla. Nepracuji s přísnými dietami, které je potřeba „vydržet“. Změny zavádíme postupně, bez drastických zásahů, aby vám vydržely dlouhodobě. Jde hlavně o zdraví, ne jen o kilogramy.

Riziko návratu hmotnosti snižují změny, které zvládnete dlouhodobě, bez drastických diet. Na kontrolách sledujeme, jak nový režim funguje, a když se něco nedaří, včas ho upravíme.

Chuť na sladké často souvisí s tím, že během dne, hlavně dopoledne, sníte málo, nebo příliš omezujete přílohy a pečivo. S tím umím dobře pracovat. Vyvážený jídelníček může obsahovat i kousek čokolády.

Ano, pohyb je součástí konzultací. Probereme, jaká aktivita je pro vás vhodná a reálná, protože ne každý sport se hodí na začátek hubnutí.

Ano. I při normální hmotnosti lze stravou ve spojení s vhodným pohybem zlepšit poměr svalů a tuku. Měření složení těla ukáže, kde začít.

Ano. O léčbě rozhoduje lékař, já pomohu s jídelníčkem: aby tělo dostalo dost bílkovin a živin a co nejvíc si udrželo svaly. Pomohu i s tím, jak jíst po vysazení léků, aby se hmotnost nevracela. Volně prodejné přípravky a doplňky na hubnutí nedoporučuji.

Stabilizujeme stravování, pracujeme se strachem z jídla a postupně rozšiřujeme jídelníček. U závažnějších poruch vždy doporučuji souběžnou péči psychologa nebo psychiatra a se souhlasem klienta s nimi spolupracuji. Začít můžeme i online. Více na stránce Poruchy příjmu potravy.

Při rychlém úbytku hmotnosti, mdlobách nebo odmítání jídla a pití se nejdřív obraťte na praktického lékaře nebo pediatra.

Ano, osobně i online. Poradím, jak upravit jídlo při nechutenství, nechtěném hubnutí nebo nemoci. Pomůže, když přinesete seznam léků a lékařské zprávy. Více na stránce Výživa pro seniory.

Ano. Pro sportovní kluby a školy připravuji interaktivní workshopy o výživě, pro firmy Dny zdraví s měřením složení těla přímo na místě, kde každý účastník dostane vytištěné výsledky. Více na stránce Pro kluby, školy a firmy.

Nutriční terapeut je zdravotnický pracovník s odborným zdravotnickým vzděláním, který pracuje i s nemocnými. Označení výživový poradce může používat i člověk po krátkém kurzu. Jsem klinická nutriční terapeutka s atestací z klinické výživy a výživě se věnuji přes 15 let. Podrobné srovnání najdete v článku Kdo vám radí s výživou? Není to jedno!.

Poradna je na adrese Milíčova 4200/21, Hodonín. Konzultace probíhají ve všední dny mezi 8. a 18. hodinou, večer a o víkendu termíny nenabízím. Volné termíny vidíte v rezervačním kalendáři. Telefonicky jsem k zastižení ve všední dny od 8 do 18 hodin na čísle 702 308 025.

Ano, parkovat můžete přímo před poradnou.

Do poradny vede jeden schod. Pokud přijdete s kočárkem, na vozíku nebo s chodítkem, dejte mi prosím vědět předem a domluvíme se.

Ano. Zdravotní údaje zpracovávám podle GDPR a jako zdravotnický pracovník mám povinnost mlčenlivosti. Podrobnosti najdete na stránce Ochrana osobních údajů.