Poradenství vedené nutričním terapeutem
Nejsem jen online kouč nebo výživový poradce s víkendovým kurzem. Jsem klinický nutriční terapeut a řeším příčiny, ne jen následky.
Hledáte online nutričního terapeuta, který se nebude dívat jen na kilogramy, ale na celý váš zdravotní stav, psychiku i životní styl?
Nabízím klinickou nutriční péči online – ať už řešíte hubnutí, poruchy příjmu potravy, dětskou obezitu, dětskou výživu od příkrmů a dokrm nebo výživu při chronickém onemocnění.
Online konzultace probíhají formou videohovoru. Vidíme se, slyšíme se, pracujeme s vaším jídelníčkem a výsledky vyšetření stejně jako v ordinaci.
Jen s tím rozdílem, že jste ve svém bezpečném prostředí – doma.
Pro koho je online výživové poradenství vhodné?
Online nutriční terapie je ideální volbou, pokud:
- Máte náročný časový rozvrh.
Dojíždění do poradny pro vás není reálné – jste vytížení, podnikáte, pracujete na směny nebo cestujete. - Žijete mimo větší město a v okolí nemáte skutečného odborníka.
Nechcete „výživového poradce“, který prodává doplňky stravy. Hledáte klinického nutričního terapeuta online, který vychází z medicíny a ověřených postupů. - Řešíte poruchu příjmu potravy (PPP) nebo narušený vztah k jídlu.
Online prostředí může být pro klienty s PPP bezpečnější než první osobní návštěva. Společně můžeme pracovat na jídelním režimu, strachu z jídla a stabilizaci stavu – vždy s respektem a s vědomím, že součástí léčby je i psychologická a psychiatrická péče. - Jste rodič a řešíte dětskou obezitu nebo výživu dítěte.
Potřebujete jídelníček pro dítě a konzultaci, ale s malými dětmi je cestování složité. Online konzultace vám umožní zapojit klidně oba rodiče najednou. - Potýkáte se s nadváhou, únavou nebo diagnózou.
Inzulinová rezistence, diabetes 2. typu, zvýšený cholesterol, tuk v játrech, celiakie… Vše lze řešit i formou online nutriční terapie, pokud máte k dispozici základní lékařské výsledky. - Nechcete další „zaručenou dietu“ ani výzvu.
Zajímá vás hubnutí online pod odborným dohledem, ne generický jídelníček z aplikace.
Jak probíhá online nutriční konzultace krok za krokem
Mnoho lidí má obavu, že online výživové poradenství bude neosobní nebo technicky náročné. V praxi je to velmi jednoduché – a pro mnoho klientů i příjemnější než ordinace.
1. Rezervace termínu
Vyberete si termín online konzultace (preferovaný způsob), nebo mi napíšete přes kontaktní formulář, nebo se domluvíme e-mailem / telefonicky.
Dostanete ode mě potvrzení a odkaz na videohovor (Zoom / Google Meet / jiná domluvená platforma).
2. Vstupní dotazník a jídelníček
Před konzultací vám zašlu krátký dotazník, kde se zeptám na vaše cíle, zdravotní stav, užívané léky a běžný režim.
Požádám vás také o záznam jídelníčku (obvykle 3–5 dní) – klidně formou fotek nebo jednoduché tabulky.
3. Online videohovor (60 minut)
V domluvený čas se připojíte přes odkaz – stačí telefon, tablet nebo počítač s internetem.
Během 60 minut si povídáme stejně jako v poradně:
- projdeme váš zdravotní stav, výsledky od lékaře (pokud je máte),
- podíváme se na váš jídelníček a denní režim,
- pojmenujeme hlavní „překážky“ – emoční jedení, večerní chutě, nepravidelnost, extrémy,
- domluvíme se na konkrétních krocích, které jsou pro vás reálně zvládnutelné.
4. Výstup po konzultaci
Po konzultaci ode mě e-mailem obdržíte:
- stručné shrnutí hlavních doporučení,
- návrh denního režimu (kolikrát jíst, jaké typy jídel),
- příklady konkrétních jídel / kombinací potravin,
- u diagnóz (IR, diabetes, celiakie…) principy nutriční terapie přizpůsobené vašemu stavu.
5. Následná péče (volitelně)
Online konzultace může být jednorázová, ale největší efekt mívá dlouhodobější spolupráce.
Můžeme se domluvit na pravidelných kontrolách (např. 1× za 4–6 týdnů) nebo na balíčku péče, který zahrnuje úvodní konzultaci, kontrolní sezení a průběžný e-mailový kontakt.
Ceník a balíčky online péče
Online konzultace může být jednorázová, nebo se můžeme domluvit na balíčku dlouhodobější péče.
Konkrétní ceny si upravíš podle svého ceníku, struktura může vypadat například takto:
- Úvodní online konzultace (60 min)
Zmapování situace, jídelníčku a zdravotního stavu, základní doporučení, návrh dalšího postupu. - Kontrolní online konzultace (30–45 min)
Vyhodnocení změn, úpravy doporučení, řešení překážek, motivace. - Balíček „Začínám jinak“ (např. 3 měsíce podpory)
Úvodní konzultace + 2–3 kontrolní konzultace + e-mailová podpora mezi sezeními.
Vhodné pro klienty, kteří chtějí skutečnou změnu návyků, ne jen „jídelníček na lednici“.
Aktuální ceny najdete na stránce Ceník.
Objednání online nutriční konzultace
Sami si pohodlně vyberete čas, aby se vám schůzka co nejlépe hodila do plánů:
Při plánování online konzultace vás požádám o platbu předem na účet. Platba by měla být připsána alespoň 1 den před konzultací.
Bankovní spojení: mBank 670100-2213685719/6210
Co říkají klienti (online spolupráce)
„Bála jsem se, že přes počítač to nebude ono, ale po pár minutách jsem na obrazovku úplně zapomněla. Paní terapeutka mi vysvětlila, proč moje ‚dietní snaha‘ pořád končí u večerního přejídání, a nastavily jsme takové změny, které zvládám i s dětmi a prací na směny.“
„Online konzultace pro mě byla jediná reálná možnost – v okolí mám jen výživové poradce prodávající koktejly. Potřebovala jsem někoho, kdo rozumí inzulinové rezistenci a laboratorním výsledkům. Konečně mám pocit, že to dává smysl.“
Proč chtít klinického nutričního terapeuta a ne jen výživového poradce
Online prostor je plný „koučů“, výzev a univerzálních jídelníčků. Mnozí výživoví poradci mají jen krátké kurzy a často prodávají doplňky stravy nebo hotové programy. Klinický nutriční terapeut je naproti tomu zdravotnický pracovník s vysokoškolským vzděláním a praxí v nemocniční nebo ambulantní péči.
Podrobné srovnání mezi klinickým nutričním terapeutem, nutričním terapeutem a výživovým poradcem najdete na stránce [Srovnání: nutriční terapeut vs. výživový poradce].
Co ode mě (a z online nutriční terapie) dostanete:
- Klinický přístup.
Jsem klinický nutriční terapeut, pracuji podle medicínských doporučení a spolupracuji s lékaři i psychologickými službami.
Neprodávám doplňky stravy, ale řešení vycházející z vašich reálných potřeb. - Žádný generický jídelníček.
Nedostanete „jídelníček z počítače“, který se točí v pěti jídlech.
Výstup se opírá o váš zdravotní stav, chutě, denní rytmus, rodinu, práci i rozpočet. - Psychická stránka hubnutí a PPP.
U hubnutí i poruch příjmu potravy je zásadní, co se děje v hlavě.
Při online konzultacích se věnujeme emocím spojeným s jídlem, pocitu viny, přejídání ze stresu i nerealistickým nárokům.
U závažnějších PPP vždy doporučuji a podporuji paralelní péči psychologa / psychiatra. - Bezpečí a respekt.
Zvlášť u témat jako anorexie, bulimie, záchvatovité přejídání nebo dětská obezita je citlivý přístup klíčový.
Online forma umožňuje mluvit o těžkých věcech v prostředí, kde se cítíte bezpečněji.