Těhotenství a první rok s miminkem přinášejí spoustu otázek kolem jídla. Pomohu vám s jídelníčkem pro vás i s prvními příkrmy – jednoduše, bez strachu a složitých tabulek.
S čím vám pomohu
V těhotenství a při kojení
- Jídelníček v těhotenství a během kojení, aby měla maminka i miminko vše potřebné.
U kojenců a malých dětí
- zavádění prvních příkrmů po 4. či 6. měsíci,
- postupné odbourání dokrmu umělou výživou po 4. měsíci,
- když miminko nepřibírá,
- když odmítá kojení, láhev nebo pevnou stravu,
- úprava jídelníčku malého dítěte tak, aby mělo vše pro zdravý vývoj.
Jak k tomu přistupuji
- Individuálně. Každé dítě je jiné – některé sní od začátku hodně, jiné je opatrnější, a obojí je v pořádku.
- Pomalu. Příliš rychlý nástup příkrmů může snížit tvorbu mléka a dítě pak začne kojení odmítat.
- Přirozeně. Děti se mají naučit jíst to, co jí rodina – je to skvělá příležitost ozdravit jídelníček všem.
- Při kojení. Příkrmy se ke kojení jen přidávají; mateřské mléko zůstává ještě dlouhé měsíce hlavní potravou.
Konzultace pro miminka a malé děti mohou probíhat online – měření složení těla u nich není potřeba, takže online forma nemá žádnou nevýhodu. Laktační poradenství už neposkytuji; při potížích s kojením samotným doporučuji laktační poradkyni, například ze seznamu Mamila.
Kolik to stojí
Základní konzultace
1 000 Kč / 60 min- Vstupní nebo kontrolní konzultace
- Analýza složení těla a vysvětlení výsledků
- Osobně i online
Komplexní vstupní konzultace
1 500 Kč / 90 min- Analýza současného jídelníčku a zvyků
- Stanovení individuálních cílů
- Analýza složení těla
- Edukační materiály v ceně
Kontrolní konzultace
500 Kč / 30 min- Pro klienty se stabilními výsledky
- Analýza složení těla
- Porovnání s posledním měřením
Ceny platí i pro online konzultace. Ceny jsou stejné pro maminku i miminko. Na konzultace přispívají některé zdravotní pojišťovny (OZP, ZPMV, ČPZP, RBP). Výši příspěvků najdete na ceníku.
Časté otázky
Musí miminko přijít osobně?
Nemusí. U kojenců a malých dětí se neměří, konzultace proto může proběhnout celá online.
Kdy začít s příkrmy?
WHO a UNICEF doporučují výlučné kojení do 6 měsíců a pak pokračovat v kojení s postupně zaváděnými příkrmy do 2 let i déle. Kdy a jak začít právě u vašeho dítěte, probereme individuálně.
Můžu se v těhotenství změřit na přístroji Accuniq?
V prvním trimestru se měření nedoporučuje. Poté je možné – domluvíme se při objednání.
Udělejte první krok
Konzultace probíhají osobně v poradně v Hodoníně (Milíčova 21) i online. Nevíte si rady, co vybrat? Zavolejte, ráda poradím.