Výživa pro sportovce

Sportujete a chcete, aby vám jídlo pomáhalo k výkonu i regeneraci? Nebo chcete nabrat svaly či zformovat postavu? Začneme přesným měřením složení těla.

S čím vám pomohu

• Nabrání svalové hmoty – a ověření měřením, že přibývají svaly, ne tuk.
• Formování postavy i u lidí s normální váhou, ve spojení s vhodnou sportovní aktivitou.
• Makrokoučink – denní potřeba bílkovin, sacharidů a tuků pro váš cíl.
• Jídlo kolem tréninku – co jíst před ním, po něm a během dne.
• Malí sportovci – výživa dětí a dospívajících, kteří pravidelně trénují (výživa dětí).

Jak to probíhá

1. Měření na přístroji Accuniq BC-380. Svalová hmota, tuk, voda, viscerální tuk, segmentální analýza končetin a trupu, bazální metabolismus.
2. Konzultace a makrokoučink. Vysvětlím výsledky a nastavíme příjem energie a živin podle vašeho tréninku.
3. Kontrolní měření. Změny sledujete v čase – i v mobilu přes bezplatnou aplikaci ACCUNIQ Connect.

Kolik to stojí

Rychlá analýza je bez vysvětlení výsledků – výsledky dostanete e-mailem. Chcete-li výsledky vysvětlit a nastavit jídelníček, zvolte Základní konzultaci – měření je v ceně. Celý ceník.

Trénujete děti? Pro sportovní kluby pořádám interaktivní workshopy o výživě.

Časté otázky

Jak se připravit na měření?

2–3 hodiny před měřením nejezte větší jídlo, hodinu před ním nepijte větší množství tekutin, v den měření necvičte a těsně předtím se nesprchujte. Ženám doporučuji měření mimo menstruaci.

Kdo se nemůže měřit?

Lidé s kardiostimulátorem a ženy v prvním trimestru těhotenství.

---

Udělejte první krok

Konzultace probíhají osobně v poradně v Hodoníně (Milíčova 21) i online. Nevíte si rady, co vybrat? Zavolejte, ráda poradím.